Checkliste
Wahrscheinlich haben Sie an alles gedacht, aber unsere Checkliste hilft Ihnen noch einmal dabei, einen Überblick über die wichtigsten Utensilien für Ihr Trainingslager zu bekommen.

Dokumente/Unterlagen
- Personalausweis/Reisepass
- Reiseunterlagen
- Auslandskrankenversicherung

Schwimmtraining
- Neoprenanzug
- Badehose/Badeanzug
- Badekappe
- Schwimmbrille
- Badelatschen
- Handtuch
- Paddles/Pull-Buoy/Kick-Board

Radtraining
- Trainingsrad
- Radkoffer, -tasche oder -karton (mit Name und Anschrift versehen)
- Radschuhe
- Überschuhe
- Fahrradhelm
- kurze und lange Radbekleidung
- Radhandschuhe
- Arm- und Beinlinge
- Regenjacke
- Windstopper
- Funktionsunterwäsche
- Radsocken
- Stirnband/Buff
- Sonnenbrille
- Radcomputer/Herzfrequenzmesser
- Flickzeug
- Werkzeug/Multitool
- Ersatzschläuche/-mäntel
- kleine Luftpumpe
- zwei bis drei Radflaschen

Lauftraining
- Laufschuhe
- kurze und lange Bekleidung
- Laufsocken
- Mütze oder Visor

Gymnastik/Rumpfstabilisationstraining
- Funktionsshirt
- kurze und lange Trainingshose
- Handtuch

Gesundheit/Körperpflege
- kleine Reiseapotheke (Pflaster, Mullbinden, Kopf- und Halsschmerztabletten, Medikamente gegen Übelkeit und Durchfall)
- Duschbad/Haarwäsche
- Sonnenschutz/Après-Sun
- Sitzcreme/Vaseline
- ggf. Impfungen (vor der Abreise regeln)

Ernährung
- Energieriegel und -gels
- Getränkepulver
- Regenerationsdrinks