Triathlon verbindet Schwimmen, Radfahren und Laufen zu einem durchgehenden Bewerb. Wer einen Marathon läuft, längere Distanzen schwimmt oder lange Radausfahrten absolviert, kennt den Reiz, an die eigene Grenze zu gehen – im Triathlon kommen alle drei Disziplinen zusammen.
Diese Seite bündelt Informationen rund um den Triathlon-Sport in Österreich: zu Bewerben und Serien, zur passenden Ausrüstung und zu den Grundlagen für den Einstieg.
Der Triathlon bietet für jedes Niveau eine passende Distanz – vom Sprint über die olympische Distanz bis zur Langdistanz. Für den Einstieg zählen vor allem eine solide Schwimmtechnik, ein zuverlässiges Rad und ein Trainingsaufbau, der die drei Disziplinen sinnvoll kombiniert.
Welche Ausrüstung wirklich gebraucht wird und worauf Anfängerinnen und Anfänger beim ersten Bewerb achten sollten, ist in den weiterführenden Beiträgen zusammengefasst.
Die wichtigsten Themen rund um Ablauf, Einstieg und Ausrüstung – kompakt aufbereitet.
Ablauf der drei Disziplinen, Wechselzone, alternative Formate, Paratriathlon und die gängigen Distanzen im Überblick.
Worauf es bei Sonnenbrille, Socken, Renngurt und Laufschuhen für den ersten Bewerb wirklich ankommt.
Aktuelle Entwicklungen bei Neoprenanzügen, Aero-Rädern und Laufschuhen für Schwimmen, Radfahren und Laufen.
Der Burgenland-Bewerb der P3-Cup-Serie – von der Sprint- bis zur olympischen Distanz.
Die niederösterreichische Station der P3-Cup-Serie mit Einzel- und Staffelbewerben.
Wann ein Neoprenanzug erlaubt ist, worauf es bei Passform und Material ankommt.
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Die Sprintdistanz ist für die meisten der erste Kontakt mit dem Triathlon. Mit rund 750 Metern Schwimmen, etwa 20 Kilometern auf dem Rad und einem abschließenden 5-Kilometer-Lauf bleibt die Belastung…